顔のゆがみとたるみ・ほうれい線は深い関係あり!!!|顔のたるみ!!悩み改善前向き人生

顔のゆがみとたるみ・ほうれい線は深い関係あり!!!

顔のたるみ・ほうれい線が何をやっても治らない( ;∀;)

顔のゆがみが原因かも

顔のたるみ・ほうれい線の予防のためにマッサージをしたりスキンケアに気を付けても
たるみ顔が治らないのは、顔のゆがみが原因であるときがあります。

自分の顔を鏡で見た時、左右対称になっていますか?
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右と左が非対称になっていると、眉毛や口元・目元などが片方だけ下がっていたりしますよね
そうすると、下がっている方の顔が必然的にたるんでしまって顔が歪んで見えます


顔のゆがみチェックで顔のたるみ・ほうれい線の度合いを知ろう



両目の大きさが違う または、右と左で位置がずれている
鼻筋が真っすぐになっていない
片側の頬がたれている
口のラインが真っすぐでなく、片方が下がっている
歯並びが悪い
あごのラインが左右違う
頬骨の高さが左右で違う
片側のほうれい線が深い
耳たぶの高さが違う
など、鏡でチェックすると歪み度合いがはっきりわかりますよね>


顔の歪みの原因 こんな人はゆがみやすい



1.食べ物を食べる時に、左右どちらか片側でばかり噛んでいる人
2.頬杖をつくことが多い人
3.長時間、同じ姿勢でいることが多い人
4.下向き加減で、スマホや携帯電話を見ている人
5.無意識でよく歯を食いしばっている人
6.体に力が入りやすい人
7.首や肩のコリがひどい人
8.いつも姿勢が悪い人
9.よく足を組んでいる人
10.荷物を持つ時、いつも決まった方の手で持っている、または、肩に掛けている。
11.寝るとき同じ方向を下にしている人
12.左右の視力が違う人

などなど、普段の生活でありとあらゆる原因が考えられます。


顔のゆがみ は、生活習慣によるもの以外に
身体と密接な関係によって起こる場合もあります。

顔のゆがみを見て、体調の悪い部分がわかるくらい、
顔のゆがみと体のの関係は深いものだとわかりますね( ◠‿◠ )

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顔のゆがみを直して顔のたるみ・ほうれい線を改善しよう



★顔の歪みは日常生活のクセ・習慣で徐々に生じることが大半なので、
きちんとケアすることで、歪みは改善するんですよ!
基本、たるみの原因となることをやめるのが一番ですよ(^_-)-☆

★身体を支える力が弱いと、猫背になったり、身体がゆがんでしまいます。
猫背になるだけでも、むくみがでてきて身体がゆがんでくるので
身体を支える力を強化しましょう

割りばしを使った顔のゆがみ改善法
とても簡単で効果も期待できるエクササイズなので、顔のゆがみに真剣にお悩みの方は
毎日頑張ってください
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割っていない割りばしを準備し、仰向けに横たわります。

まずは歪んでいる方の奥歯に割りばしのお尻の部分を縦にして、
強く噛み5分ほどキープ(肩や首の力は抜きましょう。)

次は割り箸を横にして両方の奥歯で咥え、歪んでいる方の
奥歯に力を入れてさらに
5分ほどキープします。

割り箸を使ったエクササイズはいろいろな方法が
あると思いますので、力加減や噛んでキープする時間は
自分に合ったパターンで毎日続けることがベストだと思いますよ


ガムでトレーニング

ガムを噛むことで顔のゆがみを改善する方法です

まずは自分が普段食事中に左右どちらを主に使っているのかをチェックします。

そしてあまり使えていない方の奥歯で毎日3回、20分~30分間かけてガムを噛みましょう
できればキシリトールガムがいいでしょうね

これも毎日続ける事ができる方法なので実践してみてくださいね

顔のツボ押し

顔にもたくさんのつぼがあります。

顔のゆがみに効果的な「かんりょう」というツボは血液循環を良くして
顔の歪みを整える効果があります。
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人差し指でその頬骨の下に指をあて、押し上げるように刺激しましょう。

口角から5mmほど外側にあるのは「ちそう」というツボがあります

ほうれい線ケアのツボとして知られていますが、
口角を上げ食欲を抑えてくれるツボでもあります。
指1本で押し、口角を引き上げるようにぐるぐると回しながら押します。
美肌にも最適です

後は頭蓋のマッサージなども一緒に取り入れると効果的ですね

簡単なエクササイズばかりなので、毎日すこしづつでも

継続することが大事ですね

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2017.09.12 | コメント(0)このブログの読者になる更新情報をチェックする
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