パソコンを長時間使っている人は、
使わない人にくらべて目のしわやたるみの症状が出やすい
というのをご存じですか？
目元の筋肉は瞬きするとき以外は、あまり使われていません。
しかし、パソコンを使用している時は本当に時間を忘れるくらい
夢中になってしまい、瞬きすることすら忘れてしまうことがよくあります。
このように、1日中、目の周りの筋肉を使わないと、
目の周りの筋肉は衰えてしまい、たるんでしまうのです。
おまけに、しかめっ面でのパソコン作業を継続していると
しわにもなります
ドライアイの人が多いのもそのせいです。
それと、長時間のパソコン作業をしていると、
首の位置がズレて顔のたるみやゆがみの原因になります。
緊張した首の筋肉はたるみの原因
顔のお手入れだけではだめです
首のお手入れも重要ですよ
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まずは、疲れた目元を改善することを心掛けて！！
疲れ目には、温める方法と冷やす方法がありますが
たるみの改善のためには温めることがベストです
目が疲れると、冷やせばすっきりするような感じですが、
パソコン作業による目の疲れは、目の筋肉の緊張やこりが原因です。
温めて血行を促せば、疲労物質や発痛物質が流れ去るので、
目の疲れが和らぐことと、血行が良くなることで顔の血流もよくなります
あとは、
表情筋トレーニング
目元エクササイズ
目元スキンケア
食事やサプリメント
などで、ケアしてすっきり目元で若々しくすごしましょうね(^^♪
最近は、電車でも道端でもスマホをひたすら触っている光景が
目に入りますよね
家に帰っても寝る前も寝転がって見たり、
肘をついて見たりしていることが多くなってきています
もしかしたらパソコンに触れている時間よりスマホの方が
使っている人も時間も多いのでは・・・
たるみ危険度は同じですから、気を付けてくださいね(＾◇＾)
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