たるみ予防!!長時間パソコン使用で危険度アップ|顔のたるみ!!悩み改善前向き人生

たるみ予防!!長時間パソコン使用で危険度アップ

パソコンと目元のたるみの関係

パソコンを長時間使っている人は、
使わない人にくらべて目のしわやたるみの症状が出やすい

というのをご存じですか?

目元の筋肉は瞬きするとき以外は、あまり使われていません。

しかし、パソコンを使用している時は本当に時間を忘れるくらい
夢中になってしまい、瞬きすることすら忘れてしまうことがよくあります。

このように、1日中、目の周りの筋肉を使わないと、
目の周りの筋肉は衰えてしまい、たるんでしまうのです。

おまけに、しかめっ面でのパソコン作業を継続していると
しわにもなります

ドライアイの人が多いのもそのせいです。

それと、長時間のパソコン作業をしていると、
首の位置がズレて顔のたるみやゆがみの原因になります。

緊張した首の筋肉はたるみの原因

顔のお手入れだけではだめです

首のお手入れも重要ですよ


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まずは、疲れた目元を改善することを心掛けて!!

疲れ目には、温める方法と冷やす方法がありますが

たるみの改善のためには温めることがベストです

目が疲れると、冷やせばすっきりするような感じですが、
パソコン作業による目の疲れは、目の筋肉の緊張やこりが原因です。
温めて血行を促せば、疲労物質や発痛物質が流れ去るので、
目の疲れが和らぐことと、血行が良くなることで顔の血流もよくなります
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あとは、
表情筋トレーニング
目元エクササイズ
目元スキンケア
食事やサプリメント
などで、ケアしてすっきり目元で若々しくすごしましょうね(^^♪

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最近は、電車でも道端でもスマホをひたすら触っている光景が
目に入りますよね 
家に帰っても寝る前も寝転がって見たり、
肘をついて見たりしていることが多くなってきています

もしかしたらパソコンに触れている時間よりスマホの方が
使っている人も時間も多いのでは・・・
たるみ危険度は同じですから、気を付けてくださいね(^◇^)


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2017.09.04 | コメント(0)このブログの読者になる更新情報をチェックする
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